Reziliența emoțională | Sesiunea 5 | Conferința „Reziliență în vremuri tulburi”, Cluj-Napoca 2025

La conferința anuală din 2025 a Asociației Consilierilor Creștini din România, desfășurată în Cluj-Napoca, soții Răzvan și Petronela Predatu au vorbit despre reziliența emoțională și gestionarea emoțiilor. Mesajul lor a fost structurat în trei părți.

În prima parte, Răzvan Predatu a definit reziliența ca fiind atât procesul, cât și rezultatul adaptării în fața experiențelor dificile de viață. El a prezentat câteva principii referitoare la evenimentele comune care sunt potențial traumatice și a explicat că reziliența este atât o destinație, cât și un drum.

În continuare, Petronela Predatu a vorbit despre tiparele de adaptare care apar ca răspuns la confruntarea cu evenimentele potențial traumatice. Ea a subliniat că o serie de factori de protecție contribuie la dezvoltarea rezilienței, printre care: o mentalitate flexibilă, reglarea emoțiilor, emoțiile pozitive și sensul, suportul social și obiceiurile sănătoase.

În final, Răzvan Predatu a abordat tema gestionării emoțiilor, vorbind despre flexibilitatea în reglarea emoțională și despre câțiva pași ai acestui proces.

Concluzia mesajului a fost că există o realitate comună tuturor: trăim experiențe negative, însă, în fața acestora, reacția oamenilor este, în general, una de adaptare și reziliență.

Conferința Asociației Consilierilor Creștini din România, cu tema „Reziliență în vremuri tulburi”, s-a desfășurat în Cluj-Napoca, în perioada 17-18 octombrie 2025.